ورزش صبحگاهی در شرایط کرونا

انجام حرکات کششی در صبحگاه

از متربیان خواسته شده هر روز نوبتی نرمشهایی که مناسب در منزل هستند انجام شود و دیگر متربیان همزمان به صورت آنلاین برگزار می شود.